Wiele się mówi o tym, że nie powinno się zaczynać od sportów o wysokiej intensywności, a do takich należy CrossFit. Mówi się, że na początek lepsze jest pływanie, jazda na rowerze czy bieganie. A co jeśli tobie podoba się właśnie CF? jak wygląda CrossFit dla początkujących? Na moim przykładzie widać, że jeśli trafisz na mądrych trenerów i profesjonalny klub, to może to być to być sport dla ciebie. Oczywiście musisz pogodzić się z tym, że długo nie wykonasz treningu w takiej…
