Browsing Tag

cheat meal

    kuchnia

    nasz pomysł na zdrową dietę

    Kiedyś, dawno temu, przed dziećmi, nie za bardzo dbaliśmy o dietę. Najpierw w ciąży zaczęłam korzystać z dostaw ekologicznych warzyw i owoców. Jak pojawił się Adaś zaczęliśmy czytać składy tego co jemy. Teraz świadomie jemy. Oto kilka zasad, którymi się kierujemy komponując jadłospis i robiąc zakupy. 1. Jemy sezonowo Zimą na naszym stole goszczą zupełnie inne produkty niż latem. Teraz to głównie włoszczyzna, brukselka, dynia, jabłka, gruszki. Jeśli mamy ochotę na maliny lub truskawki, to są to mrożonki albo robione…

    Continue Reading